公共衛(wèi)生體檢一體機(jī)專家指出冬季的時(shí)候很容易出現(xiàn)呼吸道疾病，這往往和肺臟有很大的關(guān)系。因?yàn)榉闻K喜潤(rùn)惡燥，而冬季天氣不僅冷而且還很干燥，如此會(huì)讓肺臟在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)處于干燥的狀態(tài)。當(dāng)喜潤(rùn)的肺臟得不到滋潤(rùn)的話，怎么會(huì)健康呢？所以說(shuō)，公共衛(wèi)生體檢一體機(jī)專家指出大家在冬季需要及時(shí)養(yǎng)肺，想法子滋養(yǎng)肺臟。
1、喝水防燥
冬季很干燥，為了滋潤(rùn)身體的各大器官，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，所以說(shuō)，大家平日里要多喝水，怕冷的小伙伴們要記得喝熱水，切忌不要喝冷水，否則容易對(duì)身體產(chǎn)生刺激，影響身體健康。當(dāng)然，除了喝水之后，含水分多的蔬果也可以常吃，這些天然的蔬果吃了更有益健康。避免常喝含有咖啡因的飲料，如奶茶之類的。
2、選對(duì)食物
公共衛(wèi)生體檢一體機(jī)專家指出生活中不少食物都有生津止渴的功效，想要滋潤(rùn)肺臟的話，就要常吃它們，比如說(shuō)多吃雪梨、蘿卜、蓮藕、山藥之類的食物。尤其是山藥這種食物，常吃養(yǎng)陰還能補(bǔ)益肺臟，冬季吃它再好不過(guò)了。
此外，各種食物搭配烹飪成美食，選對(duì)了也是有助補(bǔ)益肺臟的。比如說(shuō)用紅參或是花旗參等，搭配百合、排骨之類的食材燉湯飲用，有助增加肺氣，起到滋養(yǎng)肺臟的效果。
